#105 - Erkältungszeit Meditation - Kraft tanken [Für Schwangere & Mamas]

Hallo du Liebe! Passend zur Jahreszeit habe ich eine Kraft
Meditation für dich mitgebracht. Ich weiß nicht, ob du vielleicht
schon die erste Herbst Erkältung mitgenommen hast. Ich höre
gerade schon sehr viel schniefen und Husten um mich herum. Daher
gibt es heute eine Kraft Meditation für dich, entweder für deine
Schwangerschaft oder gerade sehr wertvoll auch für dich als Mama
mit kleinen Kindern daheim. Natürlich ist wenn es dir mies geht
immer die erste Wahl, dir Unterstützung zu holen und dir Ruhe zu
schenken. Aber im realen Leben geht es ja nunmal manchmal einfach
nicht. Man hat vielleicht einfach keine Möglichkeit, das Kind,
die Kinder betreuen zu lassen und muss irgendwie da durch. So
hoffe ich, dass dir diese Meditation etwas Kraft spenden kann.


Was Meditation ja in jedem Fall macht: Indem ich dich hier in die
Tiefenentspannung leite, kommt dein Körper in den
Regenerationsmodus. Also ähnlich, als wenn du schlafen würdest,
werden die Erneuerungsprozesse deines Körpers aktiviert. Und so
kannst du dir vielleicht über die Minuten der Meditation etwas
holen, wo schlafen vielleicht gerade einfach nicht drin ist.


Bevor es losgeht, gibt es noch einen internen Werbeblock. Ich
liebe diese gemütliche Jahreszeit auch sehr, um mir Zeit für mich
selbst, Weiterbildung, Entspannung und so zu nehmen. Wenns dir
genauso geht, habe ich ein schönes Angebot für dich: Gemeinsam
mit einer lieben Kollegin, gebe ich am 09.10. einen Workshop mit
einer Kombi aus Vorträgen und Übungen für deine selbstbestimmte
Schwangerschaft, einer Yogaeinheit für deine innere Kraft,
Meditation mit Affirmationen und Input dazu, wie du Affirmationen
überhaupt richtig anwendest. Der Workshop findet hybrid, das
heißt online und in Präsenz in Essen Rüttenscheid statt. Weitere
Infos wie immer über den LInk in den Shownotes. Ich freue mich,
dich zu sehen!


Und nun wünsche ich dir alles Gute, ggf. gute Besserung, deine
Sabrina.





Workshop: https://mamanamaste.de/#workshop





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