#119 - Kraft tanken bevor die Care Zeit beginnt - Meditation [Für Mamas]

Hallo du Liebe! Ich darf heute direkt weiter machen in der Reihe
der Hörerinnen Wünsche. Ich habe den mega coolen Wunsch nach
einer Meditation bekommen, die man kurz machen kann, bevor man
das Kind von der Kita abholt, z.B. wenn man im Auto vor der Kita
sitzt. Das ist wieder ein Wunsch, mit dem ich mich so verbinden
konnte. Ich habe sehr oft das Bedürfnis bevor ich aus dem Auto
aussteige nochmal ein paar bewusste Atemzüge zu nehmen und mich
erstmal bewusst auf diese Zeit mit Kind auszurichten. Und
offensichtlich gehts mir nicht allein so.


Das ist auch klar. Wie waren vorher von einer ganz anderen
Energie umgeben. Vielleicht strukturierte lineare Arbeitswelt mit
erwachsenen Menschen oder was auch immer du vorher gerade gemacht
hast. In jedem Fall beginnt dann gleich die Zeit für dich, in der
du in der Energie von Kindern bist, die einfach ganz anders ist
und so wunderschön sie ist und wir uns auf unsere KInder freuen.
So herausfordernd kann sie natürlich auch sein.


Deswegen ist es total sinnvoll, sich vor dieser Zeit noch einmal
einen Moment der Bewusstheit zu nehmen und vielleicht noch etwas
Kraft zu tanken. Diese Meditation ist also immer für dich da,
wenn du kurz innehalten willst, bevor du in die Care Zeit gehst.
Ob nach Arbeit/Haushaltsarbeit und vor Kita oder wenn dein Kind
gerade woanders war und du deine Zeit für dich hattest. Nimm dir
die wenigen Minuten, um nachhaltiger in die nächste Zeit zu
starten.





Dein Weg zu mir:


ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/


MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/


INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/


Yoga mit mir auf YOUTUBE:
https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm