#137 - Entspannungsreise für die Schwangerschaft

Hi du Liebe! Heute gibt es eine schöne Entspannungsmeditation für
dich. Sie ist für dich da, um dir in deiner Schwangerschaft
einfach einen schönen Moment für dich und dein Baby zu nehmen,
Ruhe zu genießen, den Körper ausruhen zu lassen. Und auch mal ein
wenig Zeit zu nehmen, die Gedanken abzuschalten und einfach mal
nur zu sein. Wenn du dir ein bisschen extra draus machen willst,
machst du dir vielleicht noch einen schönen Duft in den Diffuser,
oder du kannst auch eine Handinhalation machen. Dafür gibst du
einfach 1-2 Tropfen ätherisches Öl in deine Hände, verreibst die
etwas und hältst sie dann vor dein Gesicht und atmest ein paar
mal ein und aus. Der Duft wird dir dann in der Meditation noch
präsent sein.


Bevor wir reinstarten in die Meditation gibt es noch die
aktuellen Kursnews. Am 27.06. startet nämlich ein neuer Kurs
Schwangerschaftsyoga live online. Der Kurs ist seit Kurzem auch
als Präventionskurs zertifiziert. Das heißt, du bekommst bis zu
100% der Kursgebühr von deiner Krankenkasse erstattet. Die genaue
Erstattungshöhe hängt von deiner Krankenkasse ab. Wenn du Fragen
dazu hast, darfst du dich natürlich aber jederzeit gern melden
per Mail oder Instagram DM. Link zum Kurs in den Shownotes.


Und nun wünsche ich dir viel Freude mit deiner Meditation,


Alles Liebe


Deine Sabrina





Dein Weg zu mir:


NEU: Jetzt viele Kurse in Präsenz und Online als Präventionskurs
mit Krankenkassen Erstattung  


ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/schwangerschaftsyoga/


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