carpe diem Meditation – #10 „Klangreise“ mit Stefanie Mandl

Mit dieser Kurzmeditation begeben wir uns auf eine wunderbare
Klangreise. Daher empfehlen wir diesmal die Meditation mit
Kopfhörern zu hören. Yoga- und Meditationscoach Stefanie Mandl
(https://www.instagram.com/stefaniemandl_holisticgrowth/) hat extra
für diese Minimeditation einen Klangteppich gewebt, der dich
verzaubern wird. Bei einer Klangmeditation, auch Klangreise oder
Soundbath genannt, werden verschiedene Instrumente eingesetzt, die
gemeinsam Harmonien und Obertöne kreieren und dadurch sehr
entspannend wirken. Beim Zuhören kommen Gedanken ganz automatisch
zur Ruhe. Selbstheilungskräfte und Regeneration werden aktiviert.
Wenn du mehr zu Stefanie und ihren Meditations- und Yoga-Kursen
erfahren möchtest, dann schau einfach auf ihrer Website
stefaniemandl.com vorbei. Gönn dir diese kleine gemeinsame Auszeit
mit uns. Namaste!