carpe diem Meditation – #16 „Erdung über den Atem“ mit Dr. Nadine Webering

Diese Mini-Meditation mit Meditations-Coach, Yoga-Lehrerin und
Ayurveda-Ärztin Dr. Nadine Webering hilft dir dabei, dich über den
Atem zu erden. Atemmeditation ist eine wunderbare Möglichkeit, um
über den Atem in die Stille zu kommen. Häufig fällt es uns schwer,
unseren Geist still werden zu lassen. Über die Verbindung mit
deinem Atem hast du ein wertvolles Tool, dass dir hilft in die
Stille zu kommen und diese zu genießen.

Hast du nach der heutigen Folge Lust bekommen, öfter mit Nadine
Webering gemeinsam zu meditieren? Du findest Sie auf Instagram
unter „dr.nadine.webering“. Oder via Website:
www.drnadinewebering.com Und wenn du mehr über den Atem lernen
möchtest, dann besuche die Website der Prana-Academy
(www.pranaacademy.de). Dort findest du alle Informationen über die
Pranayama und Breathwork-Ausbildung, die du bei ihr machen kannst.
Dort kannst du mehr über den Atem lernen, wie der Atem für dich ein
wirkungsvolles Tool werden kann, aber auch wie du mit Hilfe des
Atems andere Menschen unterstützen kannst. Wenn du fragen hast,
dann melde dich jederzeit gerne bei ihr. Namaste!