#055: HomeOffice und neuer Arbeitsalltag: wie du es schaffst produktiv zu bleiben

Wie schaffst du es im HomeOffice genauso produktiv zu sein wie im
Büro? Darüber spreche ich in dieser Episode vom Podcast „Hoch vom
Sofa!“. Dank Corona sind viele von uns mehr oder weniger
freiwillig im HomeOffice „gelandet“. Was du tun kannst, um dich
nicht mit Arbeit überschüttet oder gelangweilt zu fühlen, das
verrate ich dir im Podcast.


Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:

️ Warum es wichtig ist Kontakt zu Kollegen zu halten und wie du
das machen kannst trotz social distancing
️ Warum Bewegung wichtig ist, besonders wenn du ständig am
Küchenstuhl sitzt
️ Wie du dir eine Struktur für den Arbeitstag erstellst
und vieles mehr.


Mehr Infos zum Podcast gibt's auch auf meiner Website:
https://livefit-anywhere.com/podcast-produktiv-im-homeoffice/


Mein neues Mini-ebook gratis für dich: 5 Tipps, wie du es
schaffst deinen Rücken und deine Haltung täglich während der
Arbeit zu verbessern. Möchtest du wissen was du täglich im Büro,
ohne extra Zeitaufwand, für deinen Rücken tun kannst? Dann hole
dir mein neues Mini-ebook:
https://livefit-anywhere.com/schmerzfrei-ruecken-arbeit/


Du fühlst dich verspannt vom vielen Sitzen? In diesem Video zeige
ich dir 3 spezielle Übungen, die du im Sitzen am Schreibtisch
machen kannst: https://youtu.be/kBMg-TfBhSw


Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast.


 


*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***


„Ich helfe Frauen, die ihren Arbeitsmittelpunkt zuhause haben und
Sport (wieder) Bestanteil von ihrem Leben machen möchten. Ich
biete mit Leidenschaft und persönlicher Hingabe Personal Training
(Pilates / TRX / Fitness) bequem online und in Dubai an und helfe
dir, gesunde Gewohnheiten für deinen Alltag zu entwickeln und zu
manifestieren.“


Du hast oft Ausreden, warum du keine Zeit hast für Sport und
langfristig nicht dranbleiben kannst? Ich helfe dir dabei,
Bewegung lieben zu lernen und deine Sportblockaden zu überwinden.


Du möchtest gerne gesünder leben ohne Verzicht und das Reuegefühl
loswerden, wenn du mal eine Sporteinheit verpasst hast oder
ungesünder gegessen? Ich unterstütze dich dabei, dein schlechtes
Gewissen ein für alle mal loszuwerden.


Schreib mir einfach eine Nachricht oder buche dir ein Date unter
https://livefit.youcanbook.me und wir sprechen, wie du effektiv
die ersten Schritte zu einem fitteren Körpergefühl gehen kannst.


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