#41 Faszination Atmung

Nichts ist so lebenswichtig und läuft dabei so automatisch –
unsere Atmung.


Ungefähr 20.000-mal am Tag atmen wir und sind uns dessen meist
gar nicht bewusst. 


Und doch beeinflusst unsere Atmung sämtliche Prozesse in unserem
Körper und kann mit bewussten Atemübungen erstaunlich positive
Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit
haben.


Mit dieser spannenden Folge rund ums Thema Atmung laden wir Dich
ein, Dir Deine Atmung bewusst zu machen und den großen Nutzen
bewusster Atmung selbst zu erleben.


 


Personen die im Podcast erwähnt und zitiert werden und für
tiefere und weiterer Recherch sehr interessant sein können. 


 


> Dore Jacobs


> Wim Hof


> Tamay Jentjens