Vagusnerv: Das Geheimnis hinter Stress, Entspannung und unserem Wohlbefinden

Tauchen Sie in die faszinierende Welt des menschlichen
Nervensystems ein, während "Der Atemcode" die Geheimnisse des
Sympathikus und Parasympathikus enthüllt. Erfahren Sie, wie diese
uralten Systeme unser modernes Leben beeinflussen, von
stressgefüllten Momenten bis zu tiefgreifenden Ruhephasen.
Entdecken Sie, wie unser Körper reagiert, sich anpasst und sich
in einer ständig verändernden Umwelt regeneriert.


01:30 Im Rhythmus des Sympathikus


03:52 Die Entspannungsmusik des Parasympathikus


05:55 Das Gleichgewicht des Maestros: Eine Symphonie von Yin und
Yang


08:20 Der Wächter des Atems


10:39 Der Atem und der Vagus: Ein intimer Tanz der Beeinflussung


14:10 Die Polyvagale Theorie: Eine Symphonie aus Sicherheit,
Verbindung und Verteidigung


16:18 Kritische Diskussion


20:55 Atemabeit und der Vagus: Ein tiefes Eintauchen in
synchronisierte Heilung


 


Links:


Überblicksarbeit von Joohn M. Karemaker (Uni Amsterdam)


Dr. Gian Ramos-Monserrate, MD


Stephen Porges


 


Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier.


matthiaswittfoth.de


Der Atemcodeclub


 


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Termine:


10.-12. November 2023


01.-03 Dezemeber 2023