Ep6 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Zauber der Atmung

Wusstest du, wie wichtig deine Atmung ist? In dieser Episode
möchte ich dir zunächst die Zusammenhänge von Atmung, Körper und
Psyche näherbringen.


Ich sensibilisiere dich dafür, dass die Atmung deine innigste
Berührung ist und es deshalb sehr schade ist, wenn du nur flach
atmest.


Außerdem geht es darum, dass Atmung und Bewegung ein tolles Team
sind und Gefühle mit dem Atmen schwingen.


In einer passenden Praxisübung kannst du deinen Atem im Bauch, im
Herzen und im Geist erfahren.
Namasté, Christiane