BONUSFOLGE #2 Kärnten – Waldtherapieführerin Barbara Wiegele: Waldbaden in den Ossiacher Tauern

*WERBUNG* Dieser Podcast ist in Zusammenarbeit mit der
Kärnten Werbung entstanden. Alle Angebote rund um deinen erholsamen
Herbsturlaub in Kärnten findest du unter kaernten.at.

Im Rahmen eines vierteiligen „carpe diem Podcast: Travel Specials“
entdecken wir diesen Herbst Kärnten und machen uns auf die Suche
nach den erholsamsten Plätzen in Österreichs südlichstem
Bundesland.

In Episode #2 trifft carpe diem Host Holger Potye auf die
Waldtherapieführerin Barbara Wiegele und erfährt beim
Waldbaden, welche regenerativen Kräfte uns die grüne Natur zu
bieten hat.

Zweiter Halt: Ossiacher Tauern
Die heilende Wirkung des „Waldbadens“ oder auch „Shinrin Yoku“ (wie
es in Japan heißt) wird seit Beginn der 1980er-Jahre zunehmend
wissenschaftlich erforscht . Dabei geht es nicht um Wandern oder
Fitness, sondern um das bewusste Wahrnehmen der Natur mit allen
Sinnen, um im Anschluss daran zu innerer Ruhe zu finden.

Warum ist Waldbaden gut für uns?
Ein bewusster Aufenthalt im Wald ist nicht nur wunderbar
entschleunigend, sondern hat auch nachweislich positive Effekte auf
unser Stressempfinden. Unser Aggressions-Level wird reduziert und
Waldbaden ist gut gegen Schlafstörungen. Darf's noch ein Benefit
mehr sein? Waldbaden kann sogar den menschlichen Alterungsprozess
verlangsamen.

Show Notes: Der Gast unserer Native-Podcast-Episode #2 zum
Thema „ Travel & Kärnten“ ist die Kärntner
Waldtherapieführerin und Naturcoachin Barbara Wiegele. Unter
dem Motto „Berg Baum Blume“ begleitet die Finkensteinerin
Wanderungen, hält Naturkosmetik-Workshops, gibt Einblicke in
die Welt der Wildkräuterküche und bringt Interessierten die
Vielseitigkeit der Natur näher.