Feldenkrais II mit Ilse Weber-Rebholz

Haben Sie das Bedürfnis, sich zu entspannen? Ilse Weber-Rebholz
lädt Sie in dieser Folge unseres Podcasts mit hypnosystemischen
Impulsen zur Selbstfürsorge zu einer weiteren Feldenkrais-Lektion
ein. Alles, was Sie dazu benötigen, sind 30 Minuten Zeit und die
Möglichkeit, sich ungestört zurückzuziehen, um eine ganz praktische
Erfahrung machen zu können. In der Feldenkrais-Körperarbeit geht es
um Bewegung und Wahrnehmung. Es geht darum, wie eine Verbesserung
von Koordination, Gleichgewicht und Körpergefühl mit mehr
Leichtigkeit und zunehmendem Krafterleben einhergehen kann. Die
individuelle Feldenkrais-Lektion kann sich dabei unterschiedlichen
Fragestellungen nähern: Wie kann ich durch achtsame Bewegung
lernen, wo meine Grenzen sind? Wie viele Pausen brauche ich? Wie
kann ich besser atmen und regenerieren? Eine Feldenkrais-Lektion
beginnt damit, bei sich anzukommen und den Körper zu erspüren. Im
nächsten Schritt werden langsame und kleine Bewegungen ausprobiert,
die mit der Zeit größer und dynamischer werden können. So können
Sie üben, die Aufmerksamkeit auf Ihre Bewegungsempfindungen zu
lenken. Ziel ist es, sich Gewohnheitsmuster bewusst zu machen und
andere Möglichkeiten zu erproben, um Wahlmöglichkeiten für mehr
Handlungsfähigkeit zu entwickeln. Ilse Weber-Rebholz ist
Feldenkrais-Lehrerin in Neckarsteinach. Über viele Jahre war sie im
Bereich therapeutische Körperarbeit der sysTelios Klinik tätig.
Eine Aufzeichnung vom Februar 2022. Mehr Infos auf www.sysTelios.de