Der innere Raum – Achtsamkeitsübung mit Dr. Alexander Herr

In der zweiten Folge unserer hypnosystemischen Impulse zum
Jahreswechsel lädt Sie Dr. Alexander Herr zu einer
Achtsamkeitsübung ein. Sie ist als Anregung gedacht, die
Aufmerksamkeit auf sich selbst zu lenken und mit sich selbst in
Kontakt zu kommen. Präsenz zu spüren und den inneren Raum
wahrzunehmen. Einfach so sein zu dürfen, wie es gerade nun mal ist.
Als ein wohltuender Ruhepunkt im Alltag. Wenn Sie merken, dass
diese Achtsamkeitsübung nicht für Sie passend ist, können Sie sie
jederzeit beenden, indem Sie tief durchatmen, Ihre Körperhaltung
verändern oder Ihren Platz verlassen. Bitte hören Sie diese Übung
nicht während Tätigkeiten, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern, wie
zum Beispiel beim Autofahren. Eine Aufzeichnung vom 15. Dezember
2023. Wir wünschen Ihnen eine inspirierende Erfahrung. Mehr Infos
zu unserem Klinikangebot auf www.sysTelios.de