Wie Du Deine Zeit durch Achtsamkeit mehr geniessen kannst #94

Das heutige Thema betrifft Dich. Es betrifft mich. Es betrifft
uns alle. Wie können wir unsere Zeit achtsam genießen und im
gegenwärtigen Moment sein? Mal gleicht unser Alltag einem
Hamsterrad – wir rennen und rennen und sind nie fertig, kommen
nie an. Wir sind unzufrieden, gestresst, müde. Doch wie schaffst
Du es, Deinen Alltag bewusster zu gestalten, um mehr Freude und
Erfüllung zu erleben. 


Hier sind drei Schlüsselerkenntnisse aus der Folge:


1. Tun-Modus vs. Sein-Modus: Sei gespannt auf die beiden
grundlegenden Zustände, in denen wir im Alltag unterwegs sind.
Der Tun-Modus ist geprägt von Aktionen und Zielerreichung,
während der Sein-Modus das bewusste Erleben des gegenwärtigen
Moments betont.

2. Wert der Zeit: Unsere Zeit ist unsere wertvollste
Ressource. Bist Du Dir bewusst, wie Du Deine Zeit nutzt und ob Du
sie wirklich genießt? Auch Du kannst eine tiefere Erfüllung im
Alltag finden!

3. Achtsamkeit im Alltag: Durch bewusstes Erleben und
Genießen des gegenwärtigen Moments können wir mehr Freude und
Zufriedenheit in unserem Alltag erfahren. Erfahre, wie Du
regelmäßig innehalten und die kleinen, alltäglichen Freuden
schätzen kannst.



Du hast es in der Hand! Nach dieser Folge bist auch Du mehr Human
Being als “Human Doing”, wetten? :)


Es ist wieder so weit - die festliche Jahreszeit steht vor der
Tür, und wir können es kaum erwarten, mit Euch die MindUp
Weihnachtsparty zu feiern! Am heutigen Mittwoch, dem 20. Dezember
um 20 Uhr laden wir Euch herzlich zu unserer virtuellen
Weihnachtsfeier ein. Es wird eine großartige Gelegenheit sein,
sich zu treffen, zu reflektieren und gemeinsam eine schöne Zeit
zu verbringen!


Hier kommst Du zur Weihnachtsfeier:
https://us02web.zoom.us/j/89740360556


Bleib gesund und achtsam! Ich freue mich, Dich auf der
Weihnachtsfeier zu sehen!  


Bis zum nächsten Mal, Dein Justus


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