Glaubenssätzen auf der Spur durch Achtsamkeit #103

Komm mit mir auf Spurensuche!


Dein innerer Dialog beeinflusst Dein Handeln nachhaltig im Außen.
Glaubenssätze spielen hier eine wichtige Rolle, vor allem die
negativen.


Deshalb hinterfragen wir heute in dieser Episode Deine inneren
Glaubenssätze und Du wirst Wege kennenlernen, wie dies durch
Achtsamkeit geschehen kann. Ergründe mit mir zusammen, welche
Gedankenmuster Dich prägen und wie Du diese aktiv verändern
kannst, um ein erfüllteres Leben zu führen.


Finden heraus, wie Glaubenssätze Deine Realität beeinflussen.

Lerne Techniken, um unbewusste Überzeugungen sichtbar zu
machen.

Entdecken, was Glaubenssätze mit "Platten" gemeinsam haben.

Nimm an einer spannenden Reise in die Welt der
Selbstreflexion teil und viel mehr!



Außerdem erfährst Du mehr über Achtsamkeit als Dein
Schlüsselinstrument ️, um Deine automatischen Gedanken zu
beobachten und zu hinterfragen.


Vergiss nicht, Dein Leben ist genau das, was ihr daraus macht.


Mit besten Grüßen und Wünschen für eine achtsame Woche,


Dein Justus Ludwig


TIMESTAMPS


04:47 Das Smartphone öfter in der Tasche lassen.


07:47 Glaubenssätze beeinflussen Wahrnehmung und Realität.


11:51 Starke Emotionen, wiederholende Gedanken - Glaubenssätze
erkennen.


15:33 Selbstbild formt Glaubenssätze, wesentlich für
Selbstwahrnehmung. Wichtig!


18:47 Veränderung der Glaubenssätze: neue Platten auflegen


22:07 Selbstreflexion zur Förderlichkeit von Gedanken und
Interventionen.


27:04 Reflektiere, spüre, beobachte und verändere geduldig.


29:49 Mehr Wahrnehmung, Geduld, Entdeckergeist im Alltag fördern.


LINKS ZU DIESER FOLGE:


The Work von Byron Katie



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