Nachhaltig Bouldern mit Shary

Jeder, der wegen einer Verletzung schon eine Weile mit dem Bouldern
aussetzen musste, der kennt den Gedanken: Das will ich so schnell
nicht wieder haben! Tatsächlich kannst du das zu einem gewissen
Teil selbst beeinflussen, mit der Art wie du kletterst und
trainierst! Ich habe mit der Berliner Kletter-Physiotherapeutin
Sharon Redling (Shary) über “Nachhaltiges Bouldern” gesprochen.
Welche unserer Angewohnheiten in der Halle und am Fels tun unserem
Körper auf lange Sicht nicht gut? Welche sind empfehlenswert? Darum
soll es in dieser Folge gehen. Viel Spaß!