#097 - Herzensmeditation [nach der Geburt] - Verbinde dich mit deinem Baby

Hallo du Liebe! Hast du während deiner Schwangerschaft bereits
die Herzensmeditation genossen, um dich mit deinem Baby im Bauch
zu verbinden? Und das möchtest du jetzt, mit Baby außerhalb
deines Körpers beibehalten?


Oder bist du jetzt bei dieser Meditation gelandet, weil du in
einer besonderen Situation steckst? Dir es nicht möglich ist,
nach der Geburt diese schöne Verbundenheit und Mama Liebe
aufzubauen?


Vielleicht muss dein Baby gerade noch medizinisch betreut werden,
sodass es nicht die ganze Zeit direkt bei dir sein kann. Das ist
super schwer und kann eventuell diesen wunderschönen Gefühlen von
purem Glück und Freude im Weg stehen.


Mit Hilfe dieser Meditation ebnest du diesen Gefühlen den Weg.
Indem du dich darauf ausrichtest, dein Herz zu öffnen, Liebe
auszusenden. Letztendlich sind das sogar wieder einfach nur
Prozesse in unserem Gehirn. Indem du übst und dich konzentrierst
auf die schönen Gefühle von Verbundenheit, arbeitet auch dein
Gehirn mit. Fängt an Verbindungen zu stecken. Sodass es dir bald
auch schon leichter fallen wird.


Setz dich nicht unter Druck. Du bist in einer krassen neuen
Situation. In der Welt von positiver Geburtsvorbereitung entsteht
manchmal das Bild von “alles ist in uns, wir müssen nur unsere
Naturinstikte rauskommen lassen.” Ja, das ist sicherlich so. Aber
es ist ja nicht gesagt, dass wir einfach nur mal eben einen
Schalter umlegen müssen dafür. Über Jahrhunderte und Generationen
hinweg, hat die Menschheit sich diese Verbindung mehr und mehr
abtrainiert. Da musst du nicht von heute auf morgen schaffen, sie
wiederzubekommen.


Du wirst deine Wege finden mit deinem Baby zu connecten. Genießt
einfach so viiiiiiel Körperkontakt wie es eben gerade möglich
ist. Und vielleicht hilft dir auch diese Meditation.


Du kannst die Meditation sehr gerne mit Baby auf dem Arm oder
neben dir schlafend im Raum machen. Aber keine Sorge, auch wenn
dein Baby räumlich gerade nicht bei dir sein kann. Du kannst die
Meditation dennoch machen und dich auf es ausrichten. Dann ist es
jetzt eine tolle Möglichkeit, die Distanz zu überbrücken.


Ich wünsche euch alles Liebe und Gute!


Deine Sabrina


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