Warum es nicht egal ist, welches Krafttraining du machst!

In meinen Beratungsgesprächen fällt mir immer wieder auf, dass
jede Frau unter Krafttraining etwas anderes versteht. Für die
einen ist Krafttraining das Training mit leichten Gewichten wie
der berühmten pinken 1kg-Hantel , für andere wiederum ein
Training mit schweren Gewichten, Hanteln, Kettle Bells oder
Ähnlichem.


Weil aber besonders das richtige Krafttraining deine Hormone ab
40 positiv beeinflussen kann, möchte ich in dieser Folge gerne
näher auf das Thema eingehen.

Weißt du, es geht nicht darum, die Uhr zurückzudrehen, sondern
das Beste aus der Situation zu machen und stark und unabhängig
bis ins hohe Alter zu sein.


Deswegen lade ich dich hiermit ein: Bringe deine Gesundheit und
Fitness auf das nächste Level!


Als AKTIVE Person wirst du vielleicht auch Symptome haben, aber
kannst sie besser verkraften und hast oftmals auch viel weniger
davon.


Viel Spaß beim Zuhören!





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