Die besten Heilkräuter für dein Immunsystem (mit Sybille Schopper)

Die Tage werden wieder länger, die Vögel zwitschern, die
Temperaturen steigen - es wird endlich Frühling!


Auch, wenn dich diese Jahreszeit vielleicht manchmal etwas nervt,
weil man nie weiß, was man genau anziehen soll, man so ziemlich
alles mit sich herumtragen muss, was der Kleiderschrank hergibt,
weil es in der Früh kalt und am Nachmittag warm ist - Der
Frühling sorgt einfach für gute Laune und Glücksgefühle. 


Für dich als sportliche Frau ist der Frühling gleich doppelt
schön. Denn du bist vom Winter ausgehungert und willst nur eins -
dein Training wieder im Freien absolvieren. Statt
Indoor-Sporteinheiten im Dunklen, freust du dich darauf, deine
Laufschuhe wieder bei Tageslicht zu benutzen oder dein Rad aus
dem Keller zu holen und den Duft der Freiheit auf deinem Bike zu
schnuppern. 


Deine Motivation ist schier ungebremst und das ist gut so - aber
Vorsicht: Es ist leider noch nicht so warm, wie wir uns das alle
wünschen. Die Natur ist erst am Erwachen, die Böden noch kalt und
die Sonnenstrahlen dabei, ihre Kraft wiederzugewinnen. 


Dein Immunsystem ist in dieser Übergangsjahreszeit besonders
gefordert. Wie du es mit der Hilfe von frauenfreundlichen
Heilkräutern stärken kannst, erzählt dir die Kräuterexpertin und
Diätologin Sybille Schopper in dieser Folge.

In dieser Podcast-Folge erfährst du:
Welche Heilkräuter dein Immunsystem stärken


Wie immunmodulierende Lebensmittel und Heilkräuter deine
Gesundheit unterstützen 

Was dein Darm mit deinem Immunsystem zu tun hat

Praktische Tipps, wie du dein Immunsystem in deinem Alltag
unterstützen kannst



Wir wünschen dir ganz viel Freunde beim Zuhören!
Deine Sybille & Daniela


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