Die Formel zu deinem Wohlfühlgewicht

Frauen über 40 brauchen nicht noch mehr Ernährungsregeln, sondern
Unterstützung und Wissen, damit sie ihre Ernährung langfristig an
die veränderte Hormonsituation anpassen und sich damit bedeutend
wohler fühlen können.

Einen ganz wichtigen Stellenwert bei der Veränderung der
Körperzusammensetzung hat deine Ernährung. Du kannst so viel
trainieren, wie du willst. Wenn du dich nicht entsprechend
ernährst, wirst du nicht die Erfolge erzielen, die du dir
wünscht.


Klingt logisch, aber du bist dir nicht sicher, was du essen
sollst, damit du auch mit 40+ dein Wohlfühlgewicht erreichen und
dauerhaft halten kannst? Dann hör gern rein in diese Folge, denn
heute verrate ich dir eine einfachen Formel, mit der du dir in
Zukunft keine Gedanken mehr machen musst!




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