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Beschreibung
vor 2 Jahren
Eines DER wichtigen Themen im Muskel und Krafttraining. Erfahre
in dieser Folge was Periodisierung eigentlich ist, wie Du es
richtig in Dein Training einbauen musst und welche Methode am
wirkungsvollsten ist.
Unerlässlich für Deine Trainingsentwicklung!
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