Breathe In, Breathe Out - Stuart Sandeman

In dieser Folge beschäftigen sich Gastgeber Matthias Wittfoth und
der Sportpsychologe Nils Gatzmaga mit dem neuesten Buch von
Stuart Sandeman, "Breathe in, Breathe Out". Das Gespräch dreht
sich um Sandemans Auflistung verschiedener Atemtechniken.


Sandeman hat Atemtechniken aus aller Welt beschrieben und sie in
seine Arbeit als Atemcoach integriert. Aber wie wirksam sind
diese Techniken, und werden sie dem Hype gerecht? Wittfoth und
Gatzmaga untersuchen Sandemans Behauptungen und teilen ihre
eigenen Erfahrungen mit verschiedenen Atemmethoden.


Im Laufe des Gesprächs erkundet das Duo die Vorteile der
richtigen Atemtechniken für die körperliche und geistige
Gesundheit. Sie befassen sich auch mit der Idee, Bücher über
Atemtechniken als Mittel zur Selbstdarstellung zu nutzen, und mit
den möglichen ethischen Implikationen eines solchen Vorgehens.


Die Hörerinnen und Hörer werden diese Folge mit einem tieferen
Verständnis für die Kraft der Atemarbeit sowie mit einer
Wertschätzung für die Nuancen des Umgangs mit komplexen Themen
wie Trauma und wissenschaftliche Beweisbarkeit verlassen.


Viel Spaß beim Reinhören! :-)


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matthiaswittfoth.de