WORKOUT Fitness, Training und Lifestyle

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Dein Podcast mit Tipps und Infos rund um dein Training, deine Gesundheit und allem was dazu gehört!

Episoden

#27 - Flexitarier
vor 3 Monaten
26 Minuten
In dieser Folge unseres Podcast unterhalten sich unser Studioleiter Jonas und unsere Ernährungs- & Stoffwechselberaterin Karola über Ernährungstypen u.a. den Flexitarier. Was bedeutet flexitarische Ernährung und ist diese Art der Ernährung gut für un...
#26 - Der Wandel unserer Esskultur
42 Minuten
In dieser Folge unseres Podcast unterhalten sich unser Studioleiter Jonas und unsere Ernährungs- & Stoffwechselberaterin Karola über den Wandel unserer Esskultur. Wie sah es eigentlich vor 50 Jahren in unseren Küchen aus? Heben wir - aus gesundheitli...
#25  Stress dich nicht so!
26 Minuten
Stress? Den kennt sicher jeder von uns. In dem heutigen Podcast dreht sich alle um das Thema Stress, Stressabbau und warum Stress vielleicht sogar etwas positives hat? Über all die Themen sprechen in dieser Episode Philip, Jonas und Marcel. Du hast...
#24 - Unter der Sonne von Casablanca
20 Minuten
Hey Leute, in unserem heutigen Podcast dreht sich alles um das Thema Sonne, Licht und Vitamin D. Warum ist Vitamin D eigentlich so wichtig? Wie bekommen wir Vitamin D und was ist das überhaupt? Welche positiven Wirkungen hat Vitamin D und was passier...
#23 - Ausgeschlafen?
34 Minuten
Praktische Tipps für einen vitalen Alltag! Wie wichtig ist Schlaf? Was unterstützt einen gesunden Schlaf und warum ist Schlaf so wichtig? Darüber unterhalten sich Jonas, Philip und Marcel in der heutigen Podcast-Episode. Du hast Fragen dazu? Schrei...

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