Naturrausch - Stress abbauen | Stress vermeiden | Stressbewältigung | Stress vermeiden Archiv

#015 Meine 4 einfachsten Stresskiller!
56 Minuten
In dieser Folge verrate ich meine 4 einfachsten Stresskiller für den Alltag! typische Gedankenmuster, die im Verborgenen ablaufen und Stress verursachen wie Du sie rechtzeitig erkennst wie Du sie vermeidest Naturreise am Ende der Folge zum prakt...
#014 Ausflug mit Notärztin Antonia Aretz: Ausgleich mit Pferden.
29 Minuten
Antonia ist Notärztin. Ausgleich dazu findet sie, seitdem sie ein Pferd hat. Den Friesen Xander. In dieser Folge erfährst Du, warum Pferde Stress reduzieren können und wie Antonia die Verbindung zur Natur erlebt. Und sie gibt einige tolle, teils...
#013 Vorsätze? Mit dieser Methode setzt Du sie garantiert um
20 Minuten
Du kannst Vorsätze erfolgreich zu Gewohnheiten umsetzen! Wenn Du ein paar Dinge beachtest. In dieser Folge lernst Du den wissenschaftlich geprüften Weg zum Ziel kennen. Du wirst die häufigsten und fatalsten 2 Fehler kennen lernen, die jeden Vorsatz v...
#012 Die Minimalismus Formel: Gespräch mit Tobias Gillen
36 Minuten
Möchtest Du, dass ich dein Leben aufgeräumter und strukturierter anfühlt? Mit weniger materiellem und emotionalen Ballast? Ich habe dazu mit Minimalismus-Experten Tobias Gillen gesprochen. Er hat dazu ein Buch geschrieben, die „Minimalismus Forme...
#011 Entspannt trotz Instagram: Gespräch mit Influencer Clare
39 Minuten
In dieser Folge erfährst Du, wie Instagram-Profi Clare mit Bewertungen und Druck durch soziale Medien umgeht, wie sie aus Scheitern gelernt hat und was ihr geholfen hat, so viel zu erreichen. Denn sie hat den erfolgreichsten Instagram Kanal des WDR...
#010 Stresstyp Sturer Stefan
20 Minuten
Denkst Du, Du solltest alles alleine schaffen? Zeigst ungern Gefühle? Dann könntest Du zum Stresstypen des Harten Hasen gehören. In dieser Folge erfährst Du, warum seine Strategie ihn auf Dauer unsicher macht und wie er es ändern kann. Außerdem erklä...
#009 Stresstyp Sturer Stefan
23 Minuten
Unzufrieden auf der Arbeit? Aber "von nichts kommt nichts"? Dann könntest Du zum Stresstypen des Sturen Stefans gehören. Was ihn auszeichnet, warum er Kritik hasst und selten aus Fehlern lernst und wie er wieder zufriedener werden kann, erfährst Du i...
#008 Stresstyp Speedy Bee
32 Minuten
Bist Du oft ungeduldig, wünscht Dir, dass Dinge schneller gehen und liebst es, Dir Ziele zu setzen? Dann könntest Du den Stresstypen Speedy Bee in Dir tragen - so wie ich. In dieser Folge erfährst Du, was uns ausmacht, was unsere Stärken und Schwäche...
#007 Stresstyp Liebe Lisa
23 Minuten
Möchtest Du es anderen Menschen oft Recht machen? Und vergisst dabei Deine eigenen Bedürfnisse? Dann gehörst Du womöglich zum Stresstypen der Lieben Lisa. Was Dich ausmacht und wie Du an Selbstsicherheit und Bedeutung gewinnst, erfährst Du in dieser...
#006 Stresstyp Perfekter Paul
31 Minuten
Perfektionistisch? Wenn Du oft das Gefühl hast, Dinge sind noch nicht gut genug, ist womöglich bei Dir der Stresstyp des Perfekten Pauls ausgeprägt. In dieser Folge erfährst Du, was ihn ausmacht, wann er Probleme verursacht und wie Du diese vermeiden...
#005 Was Dein Stresstyp über Deine Persönlichkeit verrät!
41 Minuten
Dein Stresstyp bestimmt 90% Deines Stresses! Beziehungsprobleme, ausbleibende Beziehungen, Unzufriedenheit im Job – das löst er aus! Ihn zu entlarven muss der allererste Schritt eines gesunden Stressmanagements sein! So reduzierst Du nicht nur Stress...
#004 Kurzversion: Der Naturboost: Stärke Deine Gesundheit auf 3 Ebenen
15 Minuten
Körperliche Stress-Symptome lindern, Konzentrationsfähigkeit und psychisches Wohlbefinden steigern – so kannst Du von der Natur profitieren! Unser Körper ist darauf ausgerichtet, in der Natur zu leben. Das ist schnöde Biologie. Die wir gerne einfach...
#004 Der Naturboost: Stärke Deine Gesundheit auf 3 Ebenen
57 Minuten
Körperliche Stress-Symptome lindern, Konzentrationsfähigkeit und psychisches Wohlbefinden steigern – so kannst Du von der Natur profitieren! Unser Körper ist darauf ausgerichtet, in der Natur zu leben. Das ist schnöde Biologie. Die wir gerne einfach...
#003_Gespräch mit Sabine Asgodom: Impulse nutzen, Bühnenangst überwinden!
45 Minuten
In dieser Folge erfahrt ihr von Top-Speakerin und Bestseller-Autorin Sabine Asgodom, warum sie keine Angst mehr hat, vor 15 Tausend Menschen auf die Bühne zu stehen und wie sie sich von der Natur inspirieren lässt. Und wieso ein impulsgesteuertes...
#002 Kurzversion: Reagierst Du richtig auf diese 3 Arten Stress?
14 Minuten
3 Arten Stress gibt es. Jede erfordert eine andere Reaktion von Dir. Aber viel zu oft werden sie nicht erkannt. Erfahre in dieser Folge, wie Du sie unterscheidest! Und Gefühlsausbrüche, drückende Stimmung und körperliche Stress-Symptome vermeiden...
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