Naturrausch - Stress abbauen | Stress vermeiden | Stressbewältigung | Stress vermeiden
Stress loswerden. Kopf abschalten. Das "zu viel" beseitigen.
Podcaster
Köln
Episoden
35 Minuten
Mai Thi Nguyen-Kim kennt ihr wahrscheinlich von ihrem YT Channel
Mailab. Sie ist supererfolgreich und manchmal super gestresst.
Ihre besten Tipps und Erfahrungen gibts in dieser Folge!
Wie sie ihren Kopf zeitweise ausschaltet!...
23 Minuten
Innehalten statt Weiterrennen. Das kann oft so viel sinnvoller sein. Insbesondere, wenn du gerade etwas in deinem Leben verändern willst! Leider sind Ruhe, Geduld und Warten etwas aus der Mode gekommen. In dieser Folge also 3 Übungen, mit denen du ge...
51 Minuten
Persönlich wachsen, gestärkt aus Krisen hervorgehen
- das hören wir oft, aber was genau heißt das? Hier erfahrt ihr wissenschaftlich fundiert:
- Wie persönliches Wachsen gelingt.
- Welche 3 Faktoren dich unterstützen.
- 3 Übungen, um sie dir...
20 Minuten
Wie du Vertrauen in deinen Weg findest, statt Zukunftangst zu haben.
Was gegen ein hilfloses Gefühl hilft.
Warum du gewappneter bist, als du denkst. Das erfährst du in dieser Folge!
54 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Rhetorik-Trainerin Marie-Theres Braun über souveräne Kommunikation.
Du erfährst,
wie du schlagfertiger werden kannst.wie du bei Nervosität eine ruhige Stimme bewahrst.wie sich Konfliktsituationen souverän meistern l...
Über diesen Podcast
Hier erfährst Du die besten Strategien, um Stress zu
bewältigen und Dich zu stärken. Und dazu nehme ich Dich mit raus in
die Natur! Ich zeige Dir, wie Du Dich mit der Natur verbindest, um
die Verbindung zu Dir selbst zu stärken. Wie
Du Geborgenheit und Inspiration findest. Denn die Natur
ist unsere Heimat. Mein Name ist Verena. Ich bin Biomedizinerin,
Journalistin und Trainerin für Stressbewältigung. Und ich liebe es,
in der Natur zu sein! Viel Spaß beim Hören!
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