Cappuccino-Momente: Deine Ruheinseln im Mama-Alltag für mehr Gelassenheit und Entspannung
Podcaster
Episoden
22.10.2024
21 Minuten
In dieser sehr persönlichen und emotionalen Folge von
Cappuccino-Momente teile ich mit euch, wie der Tod eines
geliebten Menschen mich gezwungen hat, meine Lebensentscheidungen
und Prioritäten zu überdenken. Es geht um Trauer, das
unausgespro...
12 Minuten
In der heutigen Folge von Cappuccino-Momente lade ich dich ein,
eine spannende und transformierende Reise zu beginnen: Die
30-Tage-Journaling-Challenge. Journaling ist ein
kraftvolles Werkzeug, um deine Gedanken zu sortieren, deine
Emotionen...
16 Minuten
Willkommen zur vierten Folge der zweiten Staffel von
'Cappuccino-Momente'! In dieser Episode sprechen wir über das
handyfreie Wochenende – eine digitale
Entgiftung, die dir hilft, in nur 48 Stunden neue Energie zu
tanken. Unsere Smartphones s...
18 Minuten
Willkommen zur dritten Folge der zweiten Staffel von
'Cappuccino-Momente'! Ich bin Julia und freue mich, dass du
wieder dabei bist. Heute dreht sich alles um das Thema
Mikro-Abenteuer – kleine, spontane Ausflüge, die
deinen Alltag bereichern...
12.09.2024
16 Minuten
In dieser umfassenden 15-minütigen geführten Meditation lade ich
dich dazu ein, in einen Zustand tiefer Entspannung und
Gelassenheit einzutauchen. Mit einer sanften Mischung aus
Atemübungen, autogenem Training und kraftvollen Visualisierungen...
Über diesen Podcast
Für wen ist dieser Podcast? Dieser Podcast (Di + Fr) ist perfekt
für alle Mütter, die: - nach einfachen und effektiven Wegen suchen,
mehr Ruhe, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und
Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen - sich inspirieren lassen
wollen, wie man den täglichen Stress besser bewältigen kann -
praktische Tipps und persönliche Geschichten schätzen, die helfen,
den Mama-Alltag gelassener zu gestalten sich kurze, aber wertvolle
Auszeiten gönnen möchten, um neue Energie zu tanken Lass uns
gemeinsam gelassener und entspannter durch das Leben gehen. Du hast
es dir verdient!
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