Podcaster
Episoden
24 Minuten
Ozempic und Wegovy sind Pharma-Präparate, die als
"Abnehm-Spritze" einen Hype in der Diät-Branche ausgelöst haben.
Dabei ist Semaglutid ein Wirkstoff, der zur Behandlung von
Diabetes entwickelt wurde. Laut Studien sollen bei Menschen mit
star...
19 Minuten
In der Jubiläumsfolge von Pump and Lunch sprechen Christopher und
Nadine über kleine Hilfsmittel und sinnvolle Ernährung für einen
gesunden Darm. Ganz nach der Devise: Muss net schmegge, muss
wirke. Dabei stellen sie aber auch fest: Bei manchen...
23 Minuten
In der zweiten Folge in 2024 sprechen Christopher und Nadine über
das Gym nach der Neujahrswelle, was absolute No Gos sind und was
ihnen für ein erfolgreiches Training wichtig ist.
20 Minuten
Nadine und Christopher sprechen über den Umgang mit Training und
Sport während einer Erkältung, welche und ob Nahrungsmittel oder
Supplements uns bei der Genesung helfen können und welche Ziele
wir uns für das Jahr 2024 setzen.
24 Minuten
Mit den winterlichen Monaten werden die Versuchungen für
Naschereien größer. Ziehen wir unser Training durch oder gehen
wir es eher besinnlich bei einem Tässchen Glühwein an? Schließt
das eine das andere aus? Christopher und Nadine fragen sich,...
Über diesen Podcast
Fitness, Food & Frequent Questions - im Podcast werfen wir
einen Blick auf die Fitnessszene. Wir, das sind Christopher und
Nadine, deren Fitness Journey unterschiedlicher nicht sein
könnte. Unsere Erkenntnisse zu Diäten, Muskelaufbau, Gesundheit
und Ernährung teilen wir mit allen, die wissen wollen, warum sie
immer noch nicht aussehen wie Influencer auf Social Media, obwohl
sie 6-mal die Woche ins Gym gehen oder sich die letzten 5
Kilogramm einfach nicht verabschieden wollen. Wir diskutieren
über unsere persönlichen Erfolgsrezepte für Disziplin im Alltag
und Motivation im Training und stellen Fragen, die viel gefragt
und oft nur schlecht beantwortet werden.
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