Bye-bye Diäten - ICH werde jetzt glücklich!
Dein Postcast für ein gesundes Essverhalten, Selbstliebe und Freude an Bewegung
Podcaster
Episoden
16.04.2024
17 Minuten
Das Essen schmeckt so lecker, du merkst, dass du satt bist, aber
du kannst nicht aufhören, weil es SO lecker schmeckt! :( Du isst
also weiter... Danach fühlst du dich voll, schwer und unwohl und
du bereust es, so viel gegessen zu haben...
Ja,...
06.12.2023
19 Minuten
Bei der Binge-Eating-Essstörung (an der ich selbst jahrelang
litt), hat man regelmäßig Essanfälle, Fressattacken, Essattacken
oder wie auch immer du es nennen möchtest.
Wie das Ganze von vorne bis hinten aussehen kann und was die
Auslöser da...
29.11.2023
26 Minuten
Du kommst nach Hause und hast Lust, zu essen. Fressanfälle sind
an der Tagesordnung... Wenn dir das bekannt vorkommt, dann höre
unbedingt diesen Podcast! Ich erzähle dir, woher dieses Problem
eigentlich kommt und vor allem: wie du es lösen
ka...
22.11.2023
18 Minuten
Während einer Erkältung spielt der Körper ganz schön verrückt. Ob
und inwiefern es trotzdem möglich ist, intuitiv zu essen und wie
ihr euren Körper in dieser mit Achtsamkeit unterstützen könnt,
das erfahrt ihr in dieser Folge :)
Viel Spaß da...
08.11.2023
11 Minuten
Wenn du das Gefühl hast, du hast zu wenig Zeit, die intuitive
Ernährung zu lernen, dann hör mal rein :)
--> Wer kennt die Aussagen nicht? "Ich habe gar keine Zeit für
Sport!", "Ich habe keine Zeit, den Haushalt zu machen!" oder "Ich
habe kau...
Über diesen Podcast
Hey, ich bin Fiddi :) Und das ist meine Geschichte:
Nach vielen Jahren fand ich mich in einem Teufelskreis von Diäten
wieder. Selbstzweifel, ein schlechtes Gewissen beim Essen und der
große Wunsch, endlich abzunehmen, bestimmten meinen Alltag. Erst
als ich den Diäten den Kampf ansagte und lernte, eine normale
Beziehung zum Essen aufzubauen, wurde ich endlich glücklich und
erreichte ganz nebenbei ein gesundes Normalgewicht. In diesem
Podcast erzähle ich von meinem Weg in ein entspanntes und
glückliches Leben - ohne Diäten, mit Freude im Alltag, Spaß an
Bewegung und einer gesunden Beziehung zum Essen. Ich verrate
meine wertvollsten Tipps für die Umsetzung der intuitiven
Ernährung, das Lernen der Selbstliebe und den Weg zum Glück.
Instagram: @happy.fiddi
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