Podcaster
Episoden
23.02.2023
13 Minuten
Regelmäßig praktizierte Achtsamkeit ist das beste
Mittel gegen Stress. In diesem Podcast stelle ich dir 3 Übungen
vor wie
du sie mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.
08.01.2023
12 Minuten
In diesem Podcast erfährst du wie aus der letzten Zitrone,
die mir das Leben am Ende des Jahres noch gab, ein wirklich guter
Neujahrsvorsatz wurde.
19.11.2022
18 Minuten
Wenn das Leben dir Zitrone gibt, mach Saft daraus! In diesem
banalen Spruch steckt die Wahrheit über unsere großartige
Fähigkeit einem negativem Erlebnis etwas Positives
abzugewinnen. In der Psychologie nennen wir das `Reframing` und
es ist...
07.11.2022
19 Minuten
In diesem Podcast geht es um das starke primäre Gefühl ,,Wut" mit
dem wir oft nur schwer umgehen können. Vor allem Menschen die mit
Ungerechtigkeit und Leid von anderen Menschen/Tieren konfrontiert
sind brauchen oft Unterstützung mit ihren Emot...
16.10.2021
15 Minuten
Bist du gesund? In dieser Folge geht es um deine psychische und
physische Gesundheit und wie du sie erhalten kannst.
Über diesen Podcast
Dein Podcast für ein gelungenes Leben!
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