Podcaster
Episoden
31 Minuten
In der heutigen Folge erfährst du... ⋙ was Digital Consciousness
bedeutet und warum ich ein Selbstexperiment gewagt habe ⋙ welche
Auswirkungen die Nutzung von den Apps auf uns hat ⋙ konkrete
Impulse für deinen Schritte zu mehr Bewusstsein mit den soz...
17 Minuten
In der Folge erfährst du... ... warum wir uns in Gedankenschleifen
verlieren und was die Folge davon ist ... einfache Schritte raus
aus dem Gedankenkarussel ... eine Methode, um auch wiederkehrende,
harnäckige Gedankenschleifen zu stoppen Lass´mich g...
21 Minuten
In der Folge erfährst du... ... wie du dir Urlaubsmomente in den
Alltag holst ... fünf einfache Wege in das Hier & Jetzt ...
einfache Tools zum Ankommen und Entschleunigen Lass´mich gern
wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast und teile dein...
33 Minuten
In der Folge erfährst du... ... was Empathiefähigkeit ist und was
passiert, wenn sie nicht da ist ... sieben Wege, um deine
Empathiefähigkeit mit dir und anderen zu stärken ... die
Grundvoraussetzung, um mit anderen eine stabile Verbindung
aufzubauen...
25 Minuten
In der Folge erfährst du... ... was Alarm in deinem Gehirn auslöst
... was eine Insel, eine Lagune und die stürmische See mit deinem
Verhalten zu tun hat ... wie du von der Panikzone in die
Wachstumszone wechselst ... was dir hilft, eigene Veränderun...
Über diesen Podcast
Dein Podcast rund um die Themen Mindfulness und Selbstführung im
Alltag und in einer neuen Arbeitswelt. Dich erwarten praktische
Tipps im Umgang mit Stress und dem Aufbau von innere Stabilität in
mitten einer dynamischen Umwelt. Äußere Transformation braucht
einen inneren Wandel, aus eigener Erfahrung weiß ich, dass wir
durch eine Veränderung in uns auch alles um uns verändern können.
Im hektischen Alltag haben wir oft nicht die Zeit, um inne zu
halten. Mit kurzen und alltagstauglichen Impulsen will ich Dir
dabei helfen zu Dir zu finden und dein Leben aktiv zu gestalten.
www.carolinehess.de
Kommentare (0)