Podcaster
Episoden
23 Minuten
Hanna hat den Kontakt zu ihrer ehemals besten Freundin verloren.
Dann die Überraschung: Jahre später bekommt Hanna eine Nachricht
von ihr. Wie wir Freundschaften pflegen oder mit dem Gefühl
umgehen, kaputte Freundschaften wieder aufnehmen zu wo...
22 Minuten
Kathi liebt das Reisen. Dabei muss es nicht immer um die halbe
Welt gehen, regelmäßig macht sie drei- bis viertägige Kurztrips
in Europa. Nils wohnt in Berlin, liebt aber Ausflüge in die Natur
in Stadtnähe, um abzuschalten.
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I...
31 Minuten
Mund zu, Nase auf: Damit fängt es beim Atmen für Timo Hilgert an.
Er ist Atemtrainer. Apnoe-Tauchen ist auch ein
Entspannungswettbewerb, Tolga Taskin trainiert das und Lea und
Laura haben Mouth-Taping ausprobiert.
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Ihr hört in...
25 Minuten
Das "Tuntenhaus" in der Berliner Kastanienallee ist bedroht: Noa
lebt seit neun Jahren dort und fühlt sich im Haus geborgen. Den
Safe Space gibt es nicht, sagt Janna Mareike Hilger. Die
Philosophin hat dazu geforscht – angefangen bei Bars in de...
27 Minuten
Menschen, Orte, Gewohnheiten oder allgemein Vergangenes –
manchmal sollte man loslassen. Auch Julia musste das lernen. Was
unser inneres Kind damit zu tun hat und wann es Ruhe braucht,
weiß der Psychotherapeut Manuel Podlecki.
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Über diesen Podcast
Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren
Geschichten. Neue Folgen immer montags, mittwochs und freitags. Du
erreichst das Ab-21-Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.
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