Warum du Aerobic Conditioning in deinem Training einbauen solltest

What is up liebe Leute? Willkommen zurück beim Training Club
Podcast! 

Heute erklärt dir Stef alles über das Aerobe Training, wie du
Aerobic Conditioning in deine Trainingsroutine einbauen kannst,
welche Vorteile du daraus ziehst und wieso es nicht langweilig
sein muss wie ein 60 Minuten Lauf! 

Viel Spaß bei der Folge! 




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