Move your mind: Stark im Kopf!

In dieser Folge gehen wir mit Mental- & Frauenlauftrainerin
Patrycja Gamsjäger der Frage nach, wie eng mentale Gesundheit und
sportliche Leistung wirklich miteinander verbunden sind. Von der
Förderung der mentalen Stärke während des Trainings bis hin zur
Vorbereitung auf Wettkämpfe. Wir teilen praktische Strategien,
wie man die Kraft des Geistes anhand eines Werkzeugkoffers
effektiv im Sport einsetzen kann. Diese Folge bietet Einblicke in
die Welt der mentalen Vorbereitung und Visualisierung, um Träume
und Ziele zu erreichen.


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Frauenlauf: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/asics-oesterreichischer-frauenlauf/anmeldung


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Marathon-Statistik: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de/marathon-statistik


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