#528 - Reicht es aus nur viel Sport zu machen? - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Aktuell merkt man sehr stark, dass wir in Siebenmeilenstiefel
wieder in Richtung Sommer, Sommerfigur und Beach Body gehen. Die
Zeit in der vielleicht eine Jacke, ein dicker Pulli oder auch ein
langer Mantel so einige überflüssige Pfündchen vielleicht noch
verstecken konnten, neigt sich dem Ende zu.


Daher kommt jetzt auch vermehrt der Wunsch auf, möglichst schnell
möglichst viel abzunehmen. Es werden Sportprogramme geplant, am
besten mindestens 4x die Woche ins Fitness Studio zum Kraftsport
und abends noch mal eine Stunde Cardio zu Hause oder draußen.


Freunde! Versteht mich bitte richtig. Jede Form von sportlicher
Betätigung wird von mir begrüßt, aber doch bitte mit Sinn und
Verstand. Neben einem schweißtreibenden Workout gibt es noch eine
Vielzahl von Punkten, die auch passen müssen. Denn unter anderem
ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung essentiell.


In dieser Podcast Folge erfährst du direkt, welche
Erfolgsfaktoren notwendig sind und wie du diese direkt anwenden
kannst.


Wenn du dazu neigst dich zu verzetteln, zuviel von dir
abzuverlangen und so schnell wieder die Motivation verlierst,
dann melde dich gerne unter folgendem Link bei mir und meinem
Team. Wir unterstützen dich dabei, Struktur rein zu bringen, dich
auf deinem Weg zu begleiten und genau die passenden
Lösungsansätze für dich bereit zu halten.


https://www.andreas-trienbacher.com


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