Podcaster
Episoden
24.07.2024
14 Minuten
Auf den ersten Blick mag diese Frage für einen High-Performer
etwas befremdlich wirken, doch sie ist um so mehr berechtigt.
Gönnst du dir auch mal bewusste Pausen und Auszeiten? Wie lange
stehst du schon auf dem Gaspedal?
Oftmals erreichen...
12 Minuten
Eines der wichtigsten Zitate für mich in der letzten Zeit kommt
von Hippocrates. "Bevor du beginnst jemanden zu heilen, frage ihn
ob er dazu bereit ist, auf die Dinge zu verzichten, die ihn krank
gemacht haben."
Neben dem wichtigen Punkt vo...
19 Minuten
"Die Gene sind schuld. Ich bin eben so veranlagt, mein Vater/
meine Mutter war auch schon übergewichtig oder haben mit dem
Rücken Probleme. Ich esse einfach gerne - das liegt eben in
unserer Familie."
So oder so ähnlich beginnen mometan vie...
17 Minuten
Ich sehe schon die Fragezeichen über deinem Kopf. Was hat dieser
Titel mit Performance, Ernährung oder auch Sport zu tun? Wir
neigen dazu uns im Alltag immer mehr Aufgaben abnehmen zu lassen.
Angefangen von einem Staubsaugerroboter, Aufzüge, Ro...
18 Minuten
Zugegeben eine sehr provokante Frage von mir - wieviel Schmerz
brauchst du um in Handlung zu kommen? Wie schmerzhaft muss es
erst werden, bevor du eine Veränderung herbei führst?
Das fängt schon bei gelegentlichen Rückenschmerzen,
Kopfschme...
Über diesen Podcast
Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige
Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und
Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's
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https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore
sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei
wachsam, inspiriere deine Mitmenschen, teile dein Wissen, lerne
jeden Tag, höre gut zu, denke auch an andere, sein dankbar für das
was du hast, das was dir fehlt, das erarbeitest du dir.
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