Mediation für mehr Dankbarkeit im Alltag

Mit dieser Meditation übst du, dich im Alltag mehr auf die Dinge
zu konzentrieren, für die du dankbar sein darfst. Oft nehmen wir
Situationen, Erlebnisse oder Menschen in unserem Leben als
selbstverständlich hin. Das führt dazu, dass wir diese Dinge gar
nicht mehr besonders wahrnehmen und wertschätzen.

Stattdessen betonen wir allzu oft das, was wir nicht haben, was
uns fehlt. Oder von dem wir glauben, dass es uns fehlt. Schnell
geraten wir dann in ein Mangeldenken, das sich nicht gut anfühlt.
Doch was ist schon da in deinem Leben? Was ist an Positivem
bereits da? Was macht deinen Alltag zu etwas Besonderem?

Mit dieser Meditation für mehr Dankbarkeit im Leben möchte ich
dich ermutigen, die vielen „großartigen Kleinigkeiten“ in deinem
Leben neu zu entdecken. Du übst dich darin, deine Aufmerksamkeit
darauf zu richten und dadurch dein Wohlbefinden und deine
Gesundheit zu stärken.

Ich wünsche dir viel Freude beim Meditieren.

Deine Anika

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