MeTime: Entspannung lernen, Rituale finden und pflegen
20 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Klingt einfach, ist aber eine hohe Kunst: Die Zeit mit sich
selbst gut und erfüllend zu verbringen. Es gibt dafür keinen
Masterplan, was wirklich zur Entspannung verhilft, ist völlig
individuell. Wir müssen uns selbst ein bisschen genauer
beobachten – ganz ohne Druck, denn Selbstoptimierung hat mit gut
ausgefüllter Me Time nichts zu suchen. Anne fleck erklärt, wie
das gelingt und wie man gute Rituale findet.
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