Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN! Archiv

Eure Fragen
vor 4 Wochen
18 Minuten
Entzündungen an der Achillessehne, eine Partikel spuckende Mastzelle, Nagelpilz, Schüssler Salze, Nudeln für Säuglinge und Gluten im Backpulver – heute seid Ihr dran, mit allem, was Euch im Alltag beschäftigt oder was als Frage aus unseren Po...
Ganz reizend: die Blase
16 Minuten
Die Blase kann ganz schön nerven, wenn sie sich erkältet oder nicht mehr richtig dichthält, nach der Schwangerschaft oder auch nach den Wechseljahren. Aber – man kann viel dagegen machen. Was ist eine Reizblase eigentlich? Wie pflegt man die...
Ernährung bei Kinderwunsch
18 Minuten
Trockenobst essen, Folsäure schlucken, Kopfstand machen: Wenn man sich ein Kind wünscht und es nicht gleich klappt, wird man geflutet mit Ratschlägen. Klar, Alkohol und Tabak sind erwiesenermaßen kontraproduktiv bei Kinderwunsch – aber bei...
Zellgesunde Ernährung – Krebsprävention
15 Minuten
Wie schützt man seine Zellen, damit sie nicht anfällig sind für gefährliche Veränderungen? Kein leichtes Thema, aber eines, bei dem es sich lohnt, es ernährungsmedizinisch anzuschauen. Denn man kann vorbeugen, einer kranken Zelle den Brenns...
Gewitter im Kopf - Migräne
18 Minuten
Es hämmert, verursacht Übelkeit und ganz miese Stimmung. Migräne kennt mindestens jede*r Zehnte. Was passiert da im Kopf, was ist genetisch, was hormonell, was der Lebensstil - und wieso lösen manche Nahrungsmittel einen Anfall erst so richtig...
Gut essen, gut leben - Eure Fragen
21 Minuten
Eine schwangere Pollenallergikerin, eine Vegetarierin mit Reflux, eine Long Covid-Patientin, die ihre Beschwerden endlich loswerden möchte – das sind nur drei von Euch, deren Mails und Posts wir in dieser Folge aufgreifen. Von Autophagie über...
Die verrückte Mastzelle
21 Minuten
Die Mastzelle ist eine Art Shootingstar der medizinischen Forschung. Vor ein paar Jahren war sie noch weitgehend unbekannt, inzwischen traut man ihr einiges zu, wenn sie aktiviert wird: Reizdarm, unklare Schmerzen, Hautausschlag. Viele Patient*...
Multiple Sklerose – Krankheit mit 1000 Gesichtern
19 Minuten
Es beginnt oft diffus: Ein Kribbeln im Arm, ein leicht schwankender Gang. Solche irritierenden Signale des Körpers können Vorzeichen der Multiplen Sklerose sein, eine chronisch-entzündliche Krankheit, bei der der Körper das Nervensystem angreift. Die...
Wechseljahre – die sanfte Energiewende
22 Minuten
Schon vor den Wechseljahren spielen die Hormone manchmal verrückt. Die Laune wird dunkler, die Haut unrein. Kann eine hormonregulierende Ernährung gegen diese Beschwerden helfen? Wie halten wir den Körper, aber auch die Psyche stabil, wenn das Östrog...
Unsere Haut - der Gesundheitsindikator
21 Minuten
Die Haut ist die erste Verteidigungslinie unseres Körpers, sagt Anne Fleck. Wie pflegen wir unsere Haut richtig? Was ist wirklich gut für sie? UND: Was kann uns die Haut über unsere Gesundheit sagen? Anne Fleck hat in dieser Folge ein kleines Haut-Ei...
Mentale Gesundheit durch Ernährung stärken
19 Minuten
Den Rest von Corona schaffen wir auch noch – das ist die Message dieser Folge. Anne Fleck erklärt, wie wir uns mit gutem Essen und achtsamem Umgang mit uns selbst gegen Homeoffice-Blues und Isolationsgefühle wappnen können – und auch ganz allgemein D...
Gesund essen - entspannt bleiben
19 Minuten
Seine Lebens- wie Essgewohnheiten zu verändern geht nicht immer spielerisch – manchmal fühlt sich der Verzicht auf Lebensmittel, die man lange Zeit gern und selbstverständlich gegessen hat, erstmal anstrengend an. Dass das nicht so sein muss und wie...
Gute Ernährung, so klappt's – Eure Fragen
24 Minuten
Welche Nahrungsmittel brechen das Fasten? Was essen bei multiplen Allergien? Kann man auch zu viel Vitamin D zu sich nehmen? Ist Schwarzkümmelöl wirklich ein Superfood? Wir geben in unserem Podcast viele Antworten – aber mehr über Ernährung und gesun...
Vegan-Vegetarisch - ein Update, wie man es gut macht
27 Minuten
Einfach nur Fleisch oder Milchprodukte wegzulassen und Sojaschnitzel zu essen heißt nicht, dass man dadurch automatisch gesünder lebt. Ist es okay, wenn schon Kinder und Säuglinge vegan leben? Kann man auch zu viel Getreide essen? Was ist mit dem Eis...
Autoimmun Teil 2 - der Diagnose-Krimi.
31 Minuten
Ein Jucken, eine Schwellung, eine unerklärliche Gewichtszunahme – all das können Symptome einer gestörten Immunreaktion sein. Heute geht Anne Fleck Autoimmunerkrankungen auf den Grund: Hashimoto, Rheuma, Schuppenflechte, Zölliakie. Wie man sie erkenn...
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