#25 Atementspannung: Meditation zur Linderung von chronischem Stress

Falls dir das Abschalten, Erholen und Loslassen schwerfällt, dann
habe ich heute eine Atemsequenz mit einer „6 Punkte
Entspannungstechnik für dich, die dir hilft, deinen Stress zu
mindern und deinen Körper in einen Zustand der Entspannung zu
versetzen.





Ob du schon mit Meditation vertraut bist oder gerade erst
beginnst, diese Folge ist für alle gedacht, die sich nach mehr
innerem Frieden und Ruhe sehnen.





Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und dich
Selbst-Ausrichten.





Deine Kathrin





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