#13 Drei Schritte, um deinen Berufsalltag ablenkungsfreier und produktiver zu gestalten

In meinem Alltag ist es mir sehr wichtig, produktiv und effektiv
zu arbeiten. Damit ist für mich nicht gemeint, dass ich mich
täglich verausgabe und arbeite, arbeite, arbeite. Damit ist für
mich viel mehr gemeint, dass ich die richtigen Dinge tue und
gleichzeitig energiegeladen bleibe.


Um diese Arbeitsweise zu leben, habe ich in meiner Vergangenheit
sehr viele Selbst-Experimente durchgeführt. Das Learning, das
dabei am größten war: Ablenkung ist für mich der
Produktivitätskiller Nummer 1. Heutzutage gibt es viele Quellen
für Ablenkung und vor allem das Smartphone und digitale Medien
können dazu zählen. Dennoch hast du die Entscheidung, wie sehr du
dich davon ablenken lässt.


In dieser Podcastfolge geht es um 3 konkrete Schritte, die dir
helfen, ablenkungsfreier zu arbeiten um Produktivität,
Leichtigkeit und Energie in deinen Berufsalltag zu lassen.


 


In dieser Podcastfolge erfährst du:


Wie du deinen Arbeitsalltag gehirngerecht einteilst und warum
dies wichtig ist.

Wieso du mit deinen höchsten Prioritäten in den Arbeitsalltag
starten sollst.

Was es bedeutet, wenn du alle Benachrichtigungen
ausschaltest.

Wieso uns jedes subtile Geräusch oder Blinken leicht ablenken
und wie das selbstbestimmte Lesen der Nachrichten unterstützen
kann.

Inwieweit innerliche Gedanken ebenso ablenken können.

Wieso es helfen kann, Gedanken und Gefühle die ablenken,
aufzuschreiben.




 


Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina


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