Wieso Sport mehr für deine Laune und Zufriedenheit tun kann als Instagram

(ein vertonter Blog-Beitrag)


Körperideale können Frauen stärker als Männer unter Druck setzen
wie Studien zeigen. Eine realistischere, "echte" Optik kann
hingegen die Zufriedenheit mit dem eigenen Körper fördern. Und
genau diese realistischere Optik erleben wir, wenn wir aktiv mit
anderen Sport machen. Nur machen Frauen noch immer weniger Sport
als Männer, darauf macht ASICS in der Studie „State of Mind“
aufmerksam.


Ich habe dazu einen Beitrag geschrieben für den ASICS FrontRunner
Blog. Da er das Thema sehr ausführlich abdeckt, lese ich dir
diesen Beitrag vor, so kannst du ihn unterwegs anhören.


Und bei Bedarf hier nachlesen:


https://www.asics.com/de/de-de/frontrunner/articles/wieso-sport-mehr-fur-deine-laune-und-zufriedenheit-tun-kann-als-instagram


Viele Grüße


Daniela


Quelle: 


(1) https://www.asics.com/de/de-de/mk/smsb-state-of-mind-index-global-results?fbclid=IwAR2y0tsKRYWT2y1OrJz3Z7_KaBvDcL0pdCtbyxbQusspUqaiA0x6NjkLYXU


(2) Hecht, M.: Schön wie Kim Kardashian?, in Gehirn &
Geist, 02_2023


(3) McComb SE, Mills JS. Young women's body image following
upwards comparison to Instagram models: The role of physical
appearance perfectionism and cognitive emotion regulation. Body
Image. 2021 Sep;38:49-62. doi: 10.1016/j.bodyim.2021.03.012. Epub
2021 Mar 30. PMID: 33798801.


(4) https://www.stern.de/lifestyle/supermodel-cindy-crawford-ist-auf-unretuschiertem-foto-von--marie-claire--zu-sehen---mit-falten-5948486.html
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