Kränkbarkeit - Achtsam mit Kritik umgehen

Selbst höflich geäußerte Kritik bei der Arbeit kann manche schon
traurig, wütend oder sauer machen. Sie gehen dann in Opposition,
wollen sich rächen oder hassen sich selbst dafür, dass sie nicht
"besser" sind. Wie gehen wir achtsam mit Kritik um? Und wie mit
Ablehnung, die dabei mitschwingt?


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An dieser Stelle findet ihr die Übung:


00:30:00 - Übung: Leichte Meditation, um den Umgang mit Kritik zu
üben


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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:


Kamins, M. L., & Dweck, C. S. (1999). Person versus
process praise and criticism: implications for contingent
self-worth and coping. Developmental psychology, 35(3), 835.



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Feedback: Richtig Rückmeldung geben

Selbstakzeptanz: Warum wir nicht allen gefallen müssen

Selbstwert: Wie uns Wertschätzung erfüllt



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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