Erlernte Hilflosigkeit - Achtsam hoffnungsvoll sein

"Erlernte Hilflosigkeit" ist ein etabliertes Konzept in der
Psychologie. Negative Erfahrungen führen demnach dazu, dass wir
uns machtlos fühlen und passiv sind. Ein neuerer Ansatz geht aber
davon aus: Hilflosigkeit ist Default, Hoffnung ist lernbar!


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Quellen aus der Folge:


Hiroto, D. S., & Seligman, M. E. P. (1975). Generality of
learned helplessness in man. Journal of Personality and Social
Psychology, 31, 311–327.

Maier, S. F., & Seligman, M. E. (1976). Learned
helplessness: theory and evidence. Journal of experimental
psychology: general, 105(1), 3-46.

Maier, S. F., & Seligman, M. E. (2016). Learned
helplessness at fifty: Insights from neuroscience. Psychological
review, 123(4), 349-367.



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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