23: Wie Micro Stress dich langsam zermürbt und was du dagegen tun kannst

In unserer hektischen und überlasteten digitalisierten Welt
stehen wir ständig unter Strom. Ein unausweichlicher Teil dieses
Drucks ist "Micro Stress" - eine Form von Stress, die sich durch
kleine, alltägliche Belastungen manifestiert und im Laufe der
Zeit einen erheblichen Tribut fordern kann. Es sind diese
subtilen, fast unbemerkten Stressoren, die uns langsam zermürben,
uns von unserer Vitalität berauben und unser Wohlbefinden
beeinträchtigen.


In dieser Podcast-Episode werfe ich einen  Blick auf das
Phänomen des Micro Stress. und ich  teile mit dir 
praktische Strategien und Tipps, um diesem subtilen Feind
entgegenzuwirken und ein gesünderes, stressfreieres Leben zu
führen.


Also, egal ob du dich ständig erschöpft fühlst, Schwierigkeiten
hast, dich zu konzentrieren, oder einfach nur nach Wegen suchst,
deinen allgemeinen Stresspegel zu senken - diese Episode ist für
dich. Lass uns gemeinsam den Micro Stress entmystifizieren und
Wege finden, ihn erfolgreich zu bekämpfen!


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