045 Heitere Gelassenheit | Achtsamkeitsübung #3

In dieser Folge bekommst Du die dritte von vier
Achtsamkeitsübungen, die zu Entschleunigung, innerer Ruhe und
heiterer Gelassenheit beitragen. Es geht außerdem darum, das was
ist aushalten zu können. Eine Übung, die Du immer mal wieder im
Alltag praktizieren und Dich damit in Gelassenheit üben kannst;-)
So viel sei verraten: Für mich ist es eine große Herausforderung,
diese Übung zu Hause zu machen und nicht gleich aufzuspringen, um
etwas zu verbessern... Ich wünsche Dir viel Spaß und heitere
Gelassenheit!
Ich freue mich über Dein Feedback, denn ich bin sehr
interessiert zu erfahren, wie die Übung für Dich war und was sich
verändert hat nach den 5 Minuten. Schicke mir Dein Feedback per
Instagram unter den Post zu der Folge: @luftundliebe_entspannt

Weitere Infos:


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Auflage erschienen ist und für den ich Dir ein Super
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Ich wünsche Dir eine wunderbare Woche,


liebe Grüße,
Deine Alexandra