066 AUTOGENES TRAINING | Befreiung von Stress, Anspannung & Schmerzen

AUTOGENES TRAINING


Das Autogene Training ist ein ausführlich erforschtes
Entspannungsverfahren, das in den 1920ern von dem Berliner
Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt
wurde. Heute ist das autogene Training eine weit verbreitete und
gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode, die u.a. zur
Linderung von Stresssymptome, Schmerzen, Anspannung,
Herz-Kreislaufproblemen, Schlafstörungen, Verdauungsproblem
eingesetzt wird.


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Danke an Athletic Greens für die Unterstützung dieses
Podcasts!
Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente mit Hypnose
und Meditation auf Dich; mit sanfter Stimme gesprochen,
warmherzig, meditativ, freundlich und liebevoll. Mache Deine
eigene Erfahrung mit Hypnose oder genieße eine geführte
Meditation für mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu
Dir selbst. Lasse Dich überraschen, was sich aus
Deinem Inneren heraus zeigt.


Ich freue mich, wenn Du mir Feedback auf diese Folge gibst (per
iTunes, Facebook, Instagram oder E-Mail).

Herzliche Grüße, 
Deine Alexandra  


ACHTUNG: 
Höre diese Aufnahme nicht beim Autofahren! Bei Psychosen und
starken Depressionen mit Wahnvorstellungen sind Meditation und
Hypnose unter Umständen kontraindiziert.
Diese Audio-Aufnahmen ersetzen keine Psychotherapie und
Arztbesuch.

Alle meine Audios sind ausschließlich für den
privaten Gebrauch bestimmt. Das Abspielen in
Psychotherapie-Praxen, Heileinrichtungen, bei Kursen, in
öffentlichem und kommerziellen Bereichen erfordert meine
Genehmigung. Anfragen
an: mail@luftundliebe.net

Ich produziere diese Aufnahmen auf eigene Kosten und freue mich
über Spenden als Unterstützung meiner Arbeit. (Spendenlink auf
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