Spinning: Die Party auf dem Velo steckt alle an

Strampeln, schwitzen, schreien: Die Schweiz ist im Spinning-Fieber.
Aber was steckt hinter der Trendsportart auf dem Velo? Ein dunkler
Raum, wummernde Bässe und viel, viel Schweiss: Klingt wie ein
typischer Abend in der Disco. Wären da nicht noch die Velos, die
beim "Spinning" in diesem Raum stehen. Ob Zürich, Basel oder
Winterthur: Die Schweiz ist im Spinning-Fieber. Aber warum ist das
Gruppentraining so beliebt? Bis zu 900 Kilokalorien Zunächst ist da
die Effizient: Bis zu 900 Kalorien können innerhalb von einer
Stunde verbrannt werden. Meistens bekommen die Trainierenden davon
gar nicht so viel mit: die Musik, das Schwitzen in der Gruppe und
die Choreografie, die in manchen Studios noch dabei ist, pusht die
Teilnehmenden immens. Ausserdem sind Spinningvelos mit einem
grossen und schweren Schwungrad ausgestattet. Sie fühlen sich beim
Fahren also ganz fliessend an. Ausserdem gibt es mitlaufenden
Pedale, die dafür sorgen, dass man während dem Training und dem
Treten kaum schlapp machen kann. Der andauernde Trainingsreiz
verbessert die Ausdauer stetig. Und der Widerstand des Bikes kann
selbstständig eingestellt werden. Deshalb können auch
(Wieder-)Einsteigerinnnen sich jederzeit auf das Velo
schwingen.