Was ist das innere Kind?

Es geistert durch die sozialen Medien, ist Thema vieler
Ratgeberbücher und Podcast und sogar Thema in einem Krimi, das
innere Kind. Bloss, was ist das innere Kind genau? Und wie kann man
mit ihm in Kontakt treten? Das sogenannte innere Kind begleitet uns
von der Geburt bis zum Tod. «Das innere Kind ist ein bisschen wie
unser seelisches Innenleben», sagt die Psychologin und
Psychotherapeutin Sandra Figlioli Hofstetter. Es handelt sich um
ein Konzept, das sich in der Psychotherapie etabliert hat. «Das
innere Kind ist sehr verletzlich», sagt die Psychotherapeutin. Es
beginnt über die Jahre hinweg Erfahrungen zu sammeln, schöne und
schmerzhafte. Gegen letztere entwickelt es Schutzstrategien. «Das
kann ein innerer Kritiker sein, der die Person abwertet», aber auch
ein Beschützer, der vor äusseren Einflüssen schützt, ist möglich.
Am inneren Kind kann man selbst arbeiten, es gibt genug
Ratgeberliteratur auf dem Markt. Die Therapeutin empfiehlt aber
professionelle Hilfe. Es geht beim inneren Kind ums Eingemachte, da
schadet ein Profi nicht. Man kann schon mal versuchen mit dem
inneren Kind in Kontakt zu treten, sagt die Therapeutin. Dazu nimmt
man ein Stofftier oder ein bestimmtes Kissen und versucht mit
diesem in Kontakt zu treten. Was für Gedanken und Gefühle kommen,
wenn man sich auf dieses stellvertretende innere Kind einlässt?