Warum ist Sport gesund?

Nein, Sport ist nicht Mord. Dafür ist Sitzen das neue Rauchen.
Sport oder sagen wir es milder: Bewegung beugt einer ganzen Reihe
von Krankheiten vor.  Da ist mal das kardiovaskuläre Risiko.
Sport ist gut fürs Herz und für das Immunsystem.  Sport kann
aber auch wie ein Antidepressivum wirken: Eine halbe Stunde joggen
hilft. Sport kann Diabetes verhindern oder zögert die
Zuckerkrankheit hinaus. Und: Sport kann bei Demenz helfen.