Eine Meditation über essen - Gesundes wählen, achtsam sein.

Unsere Ernährungsgewohnheiten bestimmen maßgeblich mit, ob wir
zufrieden sind oder nicht, gesund oder krank, glücklich oder
unausgeglichen. Diese Meditation dient als Basis für zukünftige
Entscheidungen, die wir treffen werden. Wir wollen uns ausrichten
auf das, was noch in unserer Hand liegt, die Zukunft. Und dabei
Verhaltensveränderungen möglich machen. Denn wir wollen mehr
gesundes Essen wählen und achtsamer sein.

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