Mindful Bites - Gegenanzeigen, oder wann Meditation nicht das richtige Mittel ist.

Karin* schreibt: "ich habe Angst davor, was beim Meditieren
aufkommen könnte." Achtsamkeitsübungen und Meditationen haben
Nebenwirkungen. Positiv, aber auch eben negativ. Denn sie wirken
zwar sanft, aber auch tiefgreifend. Hier erfährst du, welche
Gegenanzeigen es gibt und wann du das Meditieren besser erst
einmal sein lassen solltest. Und keine Sorgen, das betrifft die
wenigsten von und und meist gibt es dennoch eine Lösung. 


*veränderter Name


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